Практикующий психолог
Опыт работы: 3 года
Для кого:
  • индивидуально

Шатирян Оля Левоновна

/
Шатирян Оля Левоновна
/
Индивидуальная сессия:
3 000
руб. / ≈ 50 мин.

О себе

Привет! Я Оля, практикующий психолог.
Работаю в Терапии принятия и ответственности (ACT), Терапии, сфокусированной на сострадании (CFT) и использую арт-терапию.
ACT и CFT— это научно - обоснованные подходы и часть третьей волны когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Благодаря данным подходам, мы будем не бороться с мыслями и эмоциями, а принимать их, осознавать и учиться действовать в соответствии со своими ценностями.
В центре моей работы — ваши эмоции, переживания, мысли и действия в контексте вашей жизненной ситуации.

Психология — не просто моя профессия, а осознанный путь, начавшийся в 2016 году.
Я знаю, каково это — потерять себя, столкнуться с кризисами, эмоциональным выгоранием и адаптацией к новым реалиям. Но я также знаю, что из этого можно выйти.
За плечами более 500 часов практики.
Состою в двух фондах, где помогаю людям, столкнувшимся с тяжёлыми жизненными ситуациями.
Регулярно повышаю квалификацию, прохожу личную терапию и супервизии — это помогает мне работать глубже, видеть больше возможностей для помощи и заботиться о своём профессиональном росте.

Основное образование:

  • Российско-Армянский университет, «Общая психология», 2016

Дополнительное образование:

  • Санкт- Петербургский государственный университет, магистратура «Психология Личности», 2020

Психотерапевтические подходы и направления:

  • АСТ (терапия принятия и ответственности)
  • CFT (терапия, сфокусированная на сострадании)
  • Арт-терапия

С какими запросами я работаю:

Контакт с собой
  • Хочется лучше понимать свои эмоции и желания, чувствовать границы и осознавать, куда двигаться дальше.

Поиск себя и самореализация
  • Сложности в выборе пути, ощущение, что не хватает навыков или ресурсов.

Отношения и конфликты
  • Проблемы с партнёром, родителями, коллегами. Чувство недопонимания, газлайтинг, абьюзивные отношения.
Эмоциональные состояния
  • Выгорание, тревога, раздражительность, чувство вины, стресс и апатия, депрессия

Эмиграция и адаптация
  • Сложности в новой среде, кризис идентичности.